じつはここんとこウォーキングにはまってまして。
きっかけは飲み過ぎが原因で体重が増えたのでこれじゃあいかん！と夫に強制的にやらされた事からなんだけど。
私の今までのダイエットといえば絶食だったんだけどこれって落ちるのも早いけどリバウンドも早いんだよね〜。
すごいストレス溜まるし。
ジムも昔行ってたけど着替えとか持ってくのが面倒で。
で、ウォーキング。
仕事帰りはひと駅前で降りて歩いて帰ってきて、帰ったら夕飯の支度して着替えてまた歩きに行くの。
ipod miniで好きな音楽ガンガンに聞きながらだと結構楽しくて。
食事もちゃんと食べてます。
夜だけは軽く。バナナヨーグルトか野菜スープ。
お米も白米に玄米まぜたりしてたんだけどこれが夫に不評で。
なんかくさいらしい。そうかな〜？
体重は元に戻ったけどなんかはまってしまってもっと落としてやろうかな〜って。
きっかけは飲み過ぎが原因で体重が増えたのでこれじゃあいかん！と夫に強制的にやらされた事からなんだけど。
私の今までのダイエットといえば絶食だったんだけどこれって落ちるのも早いけどリバウンドも早いんだよね〜。
すごいストレス溜まるし。
ジムも昔行ってたけど着替えとか持ってくのが面倒で。
で、ウォーキング。
仕事帰りはひと駅前で降りて歩いて帰ってきて、帰ったら夕飯の支度して着替えてまた歩きに行くの。
ipod miniで好きな音楽ガンガンに聞きながらだと結構楽しくて。
食事もちゃんと食べてます。
夜だけは軽く。バナナヨーグルトか野菜スープ。
お米も白米に玄米まぜたりしてたんだけどこれが夫に不評で。
なんかくさいらしい。そうかな〜？
体重は元に戻ったけどなんかはまってしまってもっと落としてやろうかな〜って。
コメント
で、ご主人の玄米は臭いってわかります！
なんか臭うんですよ！玄米って。
食べ比べはしたことないけれど、発芽玄米の方が臭いも硬さとかも気にならない気がします。
気のせいかもだけど。
そっか〜。発芽玄米かあ〜。早速試してみますうう。
お弁当に入れたのもダメだったのかな？？